Здоровье и спорт
228

Два рецепта для крепкой памяти.

два рецепта для крепкой памяти

Память — одно из важнейших достояний человека, без которого ему очень трудно жить. Чем больше полезной информации может запоминать человек, тем он успешнее. Поэтому в мире существует множество различных методик для тренировки памяти, лекарственных препаратов для улучшения памяти, даже существуют специализированные диеты и продукты питания, стимулирующие работу головного мозга и помогающие запоминать необходимый объем информации. В данной статье мы рассмотрим два рецепта для крепкой памяти, которые передаются из поколения в поколение.

Рецепт № 1. Отвар на основе иголок сосны, шиповника и луковой шелухи.

Надо взять 5 ст.л — измельченных иголок сосны (свежих), по 2 ст.л. раздробленных плодов шиповника и луковой шелухи. Все это залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и поварить на слабом огне еще 10 мин. Затем оставить отвар настаиваться на ночь в тепле.

Пить этот состав необходимо после еды по 1 ст.л. — 5 раз в день в течение 2 недель. Потом сделать двухнедельный перерыв — и можно принимать снова до тех пор, пока не почувствуете улучшения.

Проверять память — легко! Возьмите газету, прочитайте заголовки нескольких новостей в течении одной минуты. Отложите газету и через 5 минут по памяти попробуйте на листке бумаги воспроизвести последовательность этих заголовков. Проверяйте как правильность воспроизведения заголовка, так и правильность их последовательности. Чем точнее результат, тем лучше вы запоминаете информацию.

Рецепт № 2. Медово-ореховая смесь.

Второй рецепт — смесь на основе орехов и меда, которая стимулирует работу мозга и сохраняет вашу голову ясной. Для приготовления смеси — необходимо взять 100 мл сока алоэ, 300 г меда, 500 г ядер грецких орехов свежего урожая и 1 лимон с цедрой. Все ингредиенты тщательно измельчить на мясорубке, перемешать и принимать 3 раза в день по 1 ст.л. за 30 минут до еды. Держать средство желательно в стеклянной посуде — в ней оно хорошо хранится и лучше сохраняет свои полезные свойства. Использовать данный рецепт необходимо — 4 раза в год с перерывами в 1 месяц.

Как и в случае с первым рецептом, можно пробовать различные упражнения для тренировки памяти. Одним из легко доступных и эффективных упражнений является чтение. Чем больше мы читаем, тем лучше работает наш мозг и соответственно улучшается наша память.

Вышеуказанные средства не сделают из вас вундеркинда, а лишь поспособствуют улучшению усвоения информации, которую, в свою очередь, необходимо ежедневно черпать. Поэтому работайте над своей памятью, соблюдайте правильное питание, получая нужные витамины и читайте полезные материалы. На нашем сайте их очень много 😉