Здоровье и спорт
203

Известные мифы о целлюлите и как с ним бороться.

мифы о целлюлите

К большему сожалению борьба с целлюлитом не всегда бывает успешной. Часто это происходит потому, что мы руководствуемся ошибочными сведениями о целлюлите. Как вы поняли, тема сегодняшнего обсуждения — «Борьба с целлюлитом». Рассмотрим популярные мифы о целлюлите и варианты избавления от этого неприятного недуга:

  1. миф: Целлюлит — это заболевание. А вот и нет. Это всего лишь один из способов организма запасать жиры, в данном случае — в подкожном слое. Поэтому, нужно не лечить его, а найти способ  вывести запасы из «хранилищ» (подкожных клеток) и сжечь их, то есть израсходовать их физиологическое процессы. А крема выкиньте, потому что они вам не чем не помогут.
  2. миф: Апельсиновая корка появляется с приемом некоторой пищи. Конечно потребляемые нами жиры и быстро усваиваемые  углеводы (сладкое, мучное) поставляют материал для формирования подкожной жировой клетчатки. Пойдет ли он в «закрома» или будет израсходован, отвечает обмен веществ. На него плохо влияет много факторов: мало физической активности, вредные привычки, наличие сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Поэтому нужно выявить все эти факторы и устранить их, что бы наладился обмен веществ.
  3. миф: У юных девушек целлюлита не бывает. На самом деле отложение подкожного жира может происходить в любом возрасте в связи с гормональными изменениями, обусловленными половым созреванием, беременностью, стрессом, климаксом и т.д. Так что в любом возрасте в периоды гормональной нестабильности нужно уделять внимание своему телу.
  4. миф: Целлюлит может устранить массаж с применением антицеллюлитного крема. Он стимулирует кровоток, а также лимфоток, который помогает выведению излишней жидкости и сжиганию подкожного жира. Но для победы над целлюлитом — одного массажа мало. Нужно к массажу применять еще и правильное питание, спорт и уход за кожей.
  5. миф: Целлюлит исчезнет в месте с лишним весом. Избавление от лишних килограмм, вас совсем не поможет избавится от целлюлита. А при резком похудении целлюлит становится еще виднее из-за обвисания тканей. Чтобы этого не произошло, выбирайте сбалансированные, рассчитанные на длительный срок диеты. Обязательно подключите физкультуру, что бы нагрузить мышцы и сохранить упругость.
  6. миф: Ели пить много воды, то целлюлит развивается. Недостаток жидкости в организме вызывает застой лимфотока и замедление обменных процессов, из-за этого жиры под кожей лишь только быстрей накапливаются.  Это значит что чистой воды нужно выпивать 3 литра в день. А вот от газировки, алкоголя, сока и т.д. лучше всего совсем отказаться. Эти напитки поставляют в организм быстро усваиваемые углеводы, которые преобразуются в жиры.
  7. миф: С целлюлитом не справляются салонные процедуры.  И тут вы тоже ошибаетесь. Салонные процедуры более эффективны чем домашние, но и они не считаются лечением. Если соблюдать правильное питание и заниматься спортом то и в домашних условиях процедуры будут эффективны в борьбе с целлюлитом.

Как видите, мифы о целлюлите — это всего лишь «отмазки» тех, кто не желает с ним бороться, кто игнорирует все рекомендации, у кого слабая сила воля, а также тех, кто использует проблемы целлюлита в коммерческих целях, навязывая бесполезные услуги и товары.

Будьте мудрее в способах борьбы с целлюлитом, изучайте проблему с корня и следуйте рекомендациям профессионалов, а не маркетологов или сомнительных знакомых.

Да прибудет с вами здоровое и красивое тело 😉