Отношения и психология
227

Ревность любимого человека — как бороться?

ревность

Ревность — это самое сложное чувство, которое уничтожает нежность, любовь, понимание друг друга, способность адекватно мыслить.

Люди которые склонны к ревности, в момент очередного приступа склонны к преступлению. Они в момент ревности теряют самоконтроль и способны сделать все что угодно, сказать что угодно.

Так давайте же в этой статье разберемся — как бороться с ревностью.

Каждому ревнивцу важно понимать, что это чувство берется глубоко из под сознания и им не осознается. И зачастую виновник в этом уже пережитые события а не муж или жена. Самая распространенная причина ревности — это заниженная самооценка самого себя. Такому человеку нужно ежедневно доказывать что он любим, в нем нуждаются, он нужен, -он нуждается в этом доказательстве. А не большее отдаление мужа или жены воспринимается как собственной  ненужности, сопровождающей болезненным чувством. Ревнующее люди зачастую зациклены на себе, они свою вторую половинку воспринимают как свою собственность. Однако полноценные взаимоотношения не могут строиться на ограничении свободы партнера. Чтобы пара гармонично существовала, каждому необходимо иметь собственные увлечения, желания.

Так же учеными было доказано, что причиной вспышки  ревности  может быть подверженность самого ревнующего изменам. Чаще всего ревность проявляется у людей которые собираются пойти на измену или уже изменили. Негативный опыт в отношениях тоже может вызывать недоверие и тревогу.

Иногда люди ревнуют потому что начинают думать, например, все мужчины изменяют хоть раз, или все женщины уходят к богатым.

Очень важно научится контролировать свои мысли, ведь рано или поздно ревность может привести к разрыву отношений или к большей беде.

Ревность — способы борьбы

1. В первую очередь нужно поверить в себя. Как мы уже говорили выше, что  Очень часто причиной ревности является низкая самооценка. Благодаря ей появляются мысли о измене партнера которые якобы должны случится или уже случились. Потому что начинаете думать что вашего партнера окружают люди которые умнее и красивее вас,  а вы на их фоне серая мышь которая не может составить конкуренцию.

Здесь главное доказать себе что вам нет равных и не может быть конкуренции. Вас уже выбрали себе в партнеры, значит вас любят такими каковы вы есть. Повторять самому себе что вы самый красивый, умный и лучше всех, этого мало. Необходимо все время проводить работу над собой, ведь совершенству нет предела. Нужно создать атмосферу доброжелательности, следить за своей внешностью, сделать так, чтобы рядом с вами было уютно и тепло.

2. Во вторую очередь нужно научится доверять. Серьезные долговременные отношение нельзя построить без доверия друг к другу. Долговременные отношения не продержатся если в них не  будет доверия, без него они рухнут как стены старого дома и потянут за собой все то хорошее что происходило между вами.

Научись отбрасывать все слухи и сплетни в сторону- если нет не каких доказательств.

3. В третью очередь нужно забыть о прошлом. Очень часто встречаются люди которые ревнуют к бывшим отношениям или к бывшему браку. Любые разговоры о бывших или звонок, смс, расценивается как факт измены.

Ведь у каждого из нас есть за плечами прошлая жизнь,и глупа требовать от своего партнера выкинуть ее из своей памяти — это просто не возможно.

Как же быть в такой ситуации? Представьте что от вас требуют забыть своих друзей. Представили? Вот вам и ваш ответ.

4. В четвертую очередь нужно обращать внимание на каждую мелочь. Постарайтесь научится чаще замечать что то хорошее в избраннике и говорить об этом с ним, в место того что бы будоражить свои отношение своей ревностью.

5. Больше общайтесь друг с другом. Одна из причин ревности, происходит от недостаточной осведомленности о жизни любимого человека. Что бы избежать ревностных моментов,  стоит ввести традицию вечерних разговоров. Рассказывая друг другу как прошел день.

6. Научитесь обсуждать ваше состояние с партнером. Что бы построить крепкие отношения, нужно делится своими чувствами и мыслями. Когда говорите о своей проблеме, то всегда в место ты используйте я.

Рекомендуем к просмотру видеоролики на тему «Как бороться с ревностью».